Le massage assis « AMMA » en entreprise

Qu’est-ce que le massage assis AMMA ?

Le massage assis AMMA, également connu sous le nom de « massage sur chaise » ou « shiatsu assis » est une technique de massage traditionnelle japonaise qui combine des techniques de pression, de pétrissage et de percussions pour soulager les tensions et revitaliser le corps.

Ce massage se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue, permettant à la personne massée de rester habillée et d’être massée sur le dos, les jambes, les épaules, le cou, la tête, les bras et les mains.

Le massage assis AMMA est une méthode simple, rapide et efficace pour améliorer le bien-être des employés en entreprise.

Pourquoi introduire le massage assis AMMA en Entreprise ?

Le monde du travail moderne est souvent synonyme de stress, de fatigue et de tensions musculaires dues à des postures prolongées et à une charge de travail intense.

Le massage assis AMMA offre une solution rapide et efficace pour améliorer le bien-être des employés sans perturber leur emploi du temps.

Les Bénéfices du massage assis AMMA en Entreprise

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Réduction du Stress

Il aide à diminuer le stress et l’anxiété favorisant un état de relaxation profonde et une meilleure concentration.

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Soulagement des tensions musculaires

En travaillant sur les zones souvent tendues, comme le dos, le cou et les épaules, ce massage permet de soulager les douleurs et les tensions accumulées.

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Amélioration de la circulation sanguine

Cette technique stimule la circulation sanguine apportant plus d’oxygène et de nutriments aux muscles et aux organes, ce qui favorise une meilleure récupération et une sensation de revitalisation.

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Augmentation de la productivité

Un employé détendu et revitalisé est plus efficace, plus créatif et moins sujet à la fatigue, augmentant ainsi la productivité globale.

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Facilité de mise en place

Il ne nécessite qu’une chaise ergonomique et peut être effectué dans un espace restreint, comme un bureau ou une salle de réunion sans nécessiter de déshabillage ou l’utilisation d’huiles.

Comment mettre en place le massage assis AMMA en entreprise ?

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Séances régulières

Organiser des séances de massage hebdomadaires ou mensuelles pour permettre aux employés de bénéficier régulièrement de ses bienfaits.

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Interventions ponctuelles

Proposer des massages lors d’événements d’entreprise, lors del a semaine de la QVT, de périodes de forte activité ou de journées spéciales pour offrir un moment de détente supplémentaire.

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Programme de Bien-Être

Intégrer le massage assis AMMA dans un programme global de bien-être au travail, incluant d’autres activités comme le yoga, la méditation ou des ateliers de gestion du stress.

Les entreprises peuvent offrir à leurs équipes une solution anti-stress et anti-fatigue qui favorise un environnement de travail plus sain et plus productif.

Le massage AMMA, par sa facilité de mise en place et ses nombreux bénéfices, représente un investissement précieux dans le capital humain de l’entreprise, contribuant ainsi à la santé, à la satisfaction et à la performance des employés.

Séances courtes de 15 à 20 minutes, faciles à intégrer dans la journée de travail, pour un maximum de détente en un minimum de temps.

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